Klasztor Shaolin Polska

TYDZIEŃ W SHAOLIN

TYDZIEŃ W SHAOLIN | SHAOLIN TEMPLE POLAND | BLOG

TYDZIEŃ W KLASZTORZE SHAOLIN

Tydzień w klasztorze jest szczegółowo zaplanowany. Każdy dzień (poza weekendem) ma swoją strukturę, której się trzyma (poza małymi wyjątkami związanymi czasem z różnymi wydarzeniami). Każdy dzień można zacząć od godziny 5:30 rano. Można zacząć ponieważ uczestnictwo w porannej ceremonii jest opcjonalne. Ceremonia trwa około 1,5 godziny po czym udajemy się od razu na śniadanie, które przygotowane jest na godzinę 7:00.

Poniżej opiszę jak wygląda typowy tydzień w klasztorze Shaolin:

PRZYKŁADOWA TABELA DNIA

05:30 – Poranna ceremonia

07:00 – 07:30 – Śniadanie

07:30 – 08:00 – Obowiązki świątynne

08:30 – 11:45 – Poranny trening

12:00 – 14:25 – Przerwa obiadowa / odpoczynek

14:30 – 17:45 – Popołudniowy trening

18:00 – 19:00 – Kolacja / czas wolny

19:00 – 20:00 – Zajęcia dodatkowe / wieczorna ceremonia

20:00 – 21:00 – Wieczorny trening / medytacja

21:00 – 22:00 – Czas wolny

22:00 – Cisza nocna

Ogółem, dziękuję za wypowiedź.